多人使用一款產(chǎn)品的時(shí)候，都會(huì)感到灼熱、刺痛、癢，于是就覺(jué)得我是不是過(guò)敏，不能用這個(gè)產(chǎn)品。

這里大家要區(qū)分一下「不耐受」和「過(guò)敏」。

過(guò)敏

過(guò)敏的表現(xiàn)通常都更嚴(yán)重，瘙癢感明顯，出現(xiàn)紅斑、丘疹，甚至水皰，解決辦法就是找到過(guò)敏原，不再碰它，如果你是對(duì)你想用的成分過(guò)敏，那再怎么建立耐受也沒(méi)用的，只能放棄。

不耐受

而不耐受的表現(xiàn)程度輕一些，發(fā)紅、局部灼熱，有刺痛感，待產(chǎn)品耐受后就不會(huì)有問(wèn)題了，只要學(xué)會(huì)怎么建立耐受就可以繼續(xù)使用。

確定了自己是不耐受，并不是過(guò)敏，我們就可以著手嘗試建立耐受了。

如果對(duì)一個(gè)產(chǎn)品不耐受，開(kāi)始建立耐受時(shí)，你有幾種方式可選：

• 減少接觸用量，初次只用極少量上臉，沒(méi)有不良反應(yīng)后在逐漸增加用量；

• 減少接觸時(shí)間，使用產(chǎn)品在臉上停留幾分鐘，感覺(jué)不適就洗掉，每日逐漸增加接觸的時(shí)間，直到不用洗掉；

• 拉長(zhǎng)使用間隔，初期不要每天早晚使用，多隔幾天，慢慢增加到每天使用；

• 選擇可耐受的有效濃度，就是選一款濃度更低的產(chǎn)品，如果覺(jué)得很浪費(fèi)，那也可以添加到溫和成分簡(jiǎn)單的乳液或者面霜里使用，每次減少勾兌的乳液/面霜用量；

• 使用打底產(chǎn)品，使用產(chǎn)品前搭配修復(fù)型、抗炎、舒緩型的產(chǎn)品，起到一個(gè)緩沖效果；

• 更換產(chǎn)品，選擇有微脂囊緩釋技術(shù)或者藥妝里比較針對(duì)敏感肌的同成分產(chǎn)品，也就是技術(shù)更好、刺激度更低的產(chǎn)品。

怎么判斷已經(jīng)耐受？

沒(méi)有長(zhǎng)時(shí)間泛紅、刺癢，不蛻皮了就是建立好耐受了。

如果使用產(chǎn)品時(shí)剛上臉幾分鐘有反應(yīng)然后就沒(méi)了，那就沒(méi)事，只是產(chǎn)品有點(diǎn)不夠溫和，并不是你不耐受。

圖片來(lái)源：圖蟲創(chuàng)意