答 你好，你首先必須休息，抬高患肢，疼痛明顯時可吃止痛藥可以用復(fù)方水楊酸甲酯乳膏和扶他林。不客氣椎管狹窄: 1、在臨床上不要一直長期采用激素藥物，會對身體造成一定的傷害，如長期引用激素藥物，會造成骨質(zhì)疏松，嚴重患者會導(dǎo)致股骨頭壞死、高血壓等。 2、注意保暖：在日常生活中一定要要注意保暖，長期受涼會導(dǎo)致腰肌纖維炎痙攣從而引起關(guān)節(jié)的僵硬，椎間盤突出復(fù)發(fā)，神經(jīng)根的水腫，這是由于局部肌肉損傷血液運行差。 3、注意臥床休息：要注意臥床休息，這也很重要，也是較好基本的措施時，尤其是在發(fā)病的期間和治療期間，由于關(guān)節(jié)韌帶松弛，炎癥加重，將會導(dǎo)致病情加重。 4、注意患部活動姿勢：為了避免腰椎管狹窄，一定要注意預(yù)防，不要劇烈的運動，特別是腰部，如不能搬重物、避免長期固定一個姿勢。弄錯了請點擊屏幕右上角“評價”，給我一個"很滿意"評價好嗎^_^。打分和文字評價，以便我改進工作，繼續(xù)進步，謝謝，為方便找我，請+下關(guān)注，心意都隨意，有問題盡管來找我！